TANSSILLINEN VOIMISTELU

Tämä tunti sopii erityisen hyvin joukkuevoimistelua joskus harrastaneille. Olet toki tervetullut myös ilman joukkuevoimistelutaustaa, tarvitset mukaan vain innostuksen tätä lajia kohtaan.

Tunnilla tehdään salin poikki liikkuvia lämmittelyliikkeitä ja keskilattialla naisvoimistelun perusliikkeitä sisältäviä tanssillisia sarjoja pientä lihaskunto- ja venyttelyosuutta unohtamatta. Tavoitteena on saada valmiiksi kauden loppuun mennessä monipuolinen ja sopivasti haasteellinen tanssillisen voimistelun koreografia/esitys.